30 jours pour décharger votre esprit.
Pas pour vous motiver.
Pour arrêter de porter ce que votre cerveau ne devrait pas stocker.
Unloadmind est une expérience structurée, pensée pour réduire la charge mentale, clarifier les décisions et remettre de l’ordre — sans outil imposé, sans méthode “magique”.
Ce n’est pas une méthode de productivité.
Ce n’est pas du développement personnel.
C’est une architecture.
Quelques minutes par jour. Le gain vient surtout de ce que vous cessez de porter.
Décharger = sortir du stockage mental.
L’expérience
30 jours. Un message par jour. Des micro-déplacements de charge. Pas une liste de tâches. Un cadre.
Décompression
On met à plat. On rend visible. On cesse d’empiler “dans la tête”.
Structuration
On crée des contenants simples : idées, actions, décisions, obligations.
Stabilisation
On installe des réflexes minimaux pour éviter le retour à la saturation.
Comment ça marche
Le principe : déplacer l’information hors de votre tête, dans un système simple et fiable.
Chaque message déclenche un micro-déplacement : moins d’empilement mental, plus de fiabilité.
Pour qui
- Entrepreneurs, dirigeants, profils multi-projets
- Esprits rapides, souvent saturés
- Personnes fatiguées de “penser à penser”
- Ceux qui veulent un cadre, pas des hacks
Pas pour qui
- Si vous cherchez un boost motivationnel
- Si vous voulez “faire plus” coûte que coûte
- Si vous consommez des méthodes sans les appliquer
- Si vous cherchez une appli miracle
FAQ
Est-ce que ça prend du temps chaque jour ?
Non. Quelques minutes suffisent. Le bénéfice vient surtout de ce que vous n’aurez plus à retenir mentalement.
Est-ce que j’ai besoin d’un outil particulier ?
Non. L’expérience n’impose aucun outil. Le système est agnostique (Notion, papier, app, etc.).
Je connais déjà GTD / les méthodes productivité… intérêt ?
Unloadmind vise le déchargement cognitif et la fiabilité, avec une approche “système” et une friction minimale, pas une méthode de plus à apprendre.
Commencer l’expérience 30 jours
30 jours. 1 message / jour. Un cadre simple. Un esprit plus léger.